déjeuner

レーズンパンと全粒粉のパン

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水曜日のサンドイッチ
レーズンパン
粉量 400g
TYPE ER 100%
レーズン 17.5%
吸水 62.5%

バター
マヨネーズ
レタス
トマト
ロースハム
チーズ




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今日のサンドイッチ
全粒粉のパン
粉量 400g
春よ恋 50%
全粒粉(細) 50%
ヨーグルト  25%
吸水(ヨーグルト含む) 70%

バター
マヨネーズ
レタス
カラーほうれん草
カレーチキン



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カレーチキンは、もも肉にハーブ塩、黒胡椒、カレー粉をまぶして
半日置いてこんがり焼きます。



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カレー粉はコチラ。
スパイシーで美味しいです。

嬉しそうに寄ってきたけど、あげないよ。。
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by huec | 2010-04-23 09:36 | サンドイッチ弁当